开发者解释说，它是一个允许你选择与人工智能交互方式的工具。然而，同样的功能对于外界来说是用完全不同的术语来描述的。我们将悄悄解读单个新功能的初始公告和外部估计之间的差异。
Anthropic 宣布了一项测试版新功能，可以回顾 Claude 的使用情况。总结您过去 1、3、6 或 12 个月的 Claude 使用情况，以查看关键主题、使用模式和常见任务。诸如“即使克劳德可以做得更快，您还想继续做什么？”之类的问题会定期显示，并且您可以选择设置“安静时间”和休息提醒。
它还支持使用 4D AI Fluency 框架审查协作技能。 Anthropic 指出，虽然来自秘密聊天和健康相关工具集成的数据不会被覆盖，但敏感对话可能会以高级格式显示。
【编辑部评论】
Anthropic 发布了 Reflect，该功能总结了 Claude 在过去 1、3、6 和 12 个月的使用情况，显示关键主题、使用模式和常见任务类型。
该公司解释说，这一功能是为了回应那些希望“更深入地了解如何将人工智能融入生活”的用户的声音，并将其定位为回答“我应该多久使用一次人工智能？”等问题的线索。以及“哪些任务应该留给人工智能，哪些任务应该留给人类？”还有可以根据需要设置的“安静时间”和休息提醒。
Anthropic 将此功能不仅定位为使用统计数据，而且作为开发 AI 协作技能的一种方式，并提出了自己的“4D AI 流畅框架”。
有四个要素： 授权，设定目标并确定人工智能的参与度；描述，指示 AI 产生有用的输出；洞察力，准确评估AI输出； Diligence，对人工智能的使用及其结果负责。 Reflect的设计根据这四种类型来评估用户行为并提出改进计划，可以理解为Reflect不仅仅是一个可视化工具，而且试图为应对AI的正确方式设定一个标准。
在隐私方面，秘密聊天的内容以及与外部健康相关工具连接的数据被排除在外。Anthropic 表示，该功能是与数字健康领域的专家合作设计的，其中包括麻省理工学院媒体实验室的 AI 计划、波士顿儿童医院的数字健康实验室和家庭在线安全研究所，并承认敏感对话可能会出现在回顾中，但会出现在较高级别。
然而，人们对这一特征的认识方式并不统一。 TechCrunch 指出，虽然 Reflect 声称是“节约使用 AI 的功能”，但它实际上可以通过可视化日常工作对 Claude 的依赖程度来让放弃 Claude 变得更加困难。
Reflect会建议重复请求相同工作的用户使用Projects功能，Anthropic认为这将有助于将用户的日常工作更深入地融入到Claude中，并防止他们转向其他公司的AI工具。Anthropic自己对“确定是否满足目标的工具”的解释和这种“鼓励继续使用的设计”描述了相同的功能，但侧重点完全不同。
在消费者行为研究领域，这一设计决策绝非偶然。对智能手机屏幕时间功能的研究发现，与强制限制应用程序的功能相比，用户更喜欢简单显示使用状态的功能。
然而，在同一项调查中，用户自己认为信息呈现功能不如限制性功能有效。这正是 Reflect 使用的系统类型，尽管已知该系统效率低下，但仍选择该系统。休息提醒和安静时间是可选的，可以随时取消。不具有任何强制力的设计，在满足用户偏好的同时，是缺乏实际减少使用能力的结构的延续。据称，日本的 Claude 用户只要启用内存功能，就可以在任何 Free、Pro 或 Max 套餐中使用此功能。
Anthropic 谈论“与人工智能交互的健康方式”，TechCrunch 指出“设计是为了持续使用”。事实上，它们可能不是两个相互冲突的故事，而是由于相同的设计决策，即限制信息的呈现而不是强迫信息的呈现，可能会从不同的角度来看待它们。
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[编者后记]
AI本身就会为衡量如何应对AI提供一个标尺。它可以是一种自我控制的帮助，也可以是一种证明成瘾合理性的机制。有趣的是，Anthropic 并不是唯一一家选择此类信息设计的公司。我们自己更喜欢被展示而不是被迫，即使我们知道单独展示不会改变我们的行为，我们仍然选择被展示。 Reflect反映的可能不仅仅是与AI的距离感，它可能是我们是“有意识地选择”的生物这一事实。我们仍然不知道如何处理这个事实的答案。
【术语解释】
4D AI流畅度框架
Anthropic 提出的概念，使用四个要素来组织人工智能的协作技能：授权、描述、洞察力和勤奋。
记忆功能
克劳德可以记住过去对话的内容并将其用于将来的交互的功能。要使用Reflect，先决条件是启用该功能。
Projects机能
克劳德能够将相关对话和材料组织到一个工作区中，从而减少每次重新解释上下文的需要。
秘密聊天
不留下对话历史记录的临时聊天模式。 Reflect 未分析。
屏幕时间功能
一组功能的总称，可可视化智能手机和应用程序的使用时间并鼓励用户了解这一情况。典型的例子是 iOS 上的“屏幕时间”和 Android 上的“数字健康”。
[参考链接]
Anthropic（Claude公式サイト）（外部）
一家推动人工智能安全研究的人工智能公司的官方网站。克劳德系列的开发商。
麻省理工学院媒体实验室——用人工智能促进人类进步（AHA）（外部）
麻省理工学院媒体实验室的一个研究项目，研究人工智能对人类心理和社会性的影响。合作开发Reflect的研究机构之一。
数字健康实验室（波士顿儿童医院）（外部）
一家非营利性研究机构，致力于数字媒体和年轻人健康的研究。合作开发Reflect的研究机构。
家庭网络安全研究所（FOSI）（外部）
一个专注于在线家庭和儿童安全的国际非营利组织。合作开发 Reflect 的组织。
[参考文章]
Anthropic 克劳德新功能悄然向你推销 AI｜TechCrunch（外部）
这篇文章提出了 Reflect 的批判性观点，旨在鼓励继续使用。
“你的屏幕时间应用程序正在跟踪”｜消费者研究协会杂志（外部）
同行评审的研究表明，虽然屏幕时间功能可以提高自我意识，但它们不太可能减少实际使用时间。