几十年来，我们一直被警告说，太多的屏幕时间会损害我们的视力。但一组日本研究人员现在正在彻底改变这一想法，利用虚拟现实技术，不仅不会削弱视力，反而有可能改善视力。
日本关西学院大学的一组科学家开发了一款基于 VR 的游戏，旨在帮助缓解近视症状。虽然仍处于早期阶段，但初步结果令人鼓舞：据报道，试点研究中的所有参与者在玩游戏几周后，视力都得到了明显改善。
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该研究由该大学科学技术研究系于 2025 年初发表，重点关注患有数字眼疲劳和轻度近视的年轻人。经常使用屏幕工作的参与者参加了一项为期六周的研究，在此期间他们使用 VR 游戏来执行专门设计的视觉任务。
该游戏包括模拟经过验证的视力治疗技术的练习，例如：
- 视角转换（训练眼睛适应不同的距离），
- 凝视任务（建立注意力并减少压力），以及
- 立体视觉活动（帮助深度知觉和眼睛协调）。
该游戏旨在通过受控运动轻轻地引导眼部肌肉，从而促进自然放松和更好地集中注意力，而不是使眼睛疲劳。游戏中的任务要求玩家转移焦点、跟踪移动物体，并让双眼参与与深度相关的活动和练习，这些活动和练习反映了视力专家使用的传统眼科治疗方法。
测试组包括 10 名参与者，年龄在 22 岁至 36 岁之间，均患有轻度视力问题（双眼评分约为 0.5）。试验期结束时，每位参与者的视力都出现了一定程度的改善。
研究人员表示，视力问题通常与眼睛疲劳和不良的生活习惯有关，例如过度使用屏幕和缺乏营养。然而，他们相信，通过定期和结构化的眼保健操，大部分损害是可以逆转的，他们创造的游戏可能是一种有趣、引人入胜的方式来做到这一点。
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虽然还需要更多的研究，但这一发展可能会打开数字健康工具新时代的大门，其中游戏技术不仅用于娱乐，还用于改善福祉。